3ヶ月ぶりに走ってみた結果

こんにちはー!キリです!

ランニングを常にしてた人は、3ヶ月間しなくなった人はいますか?

 

したことある人はわかると思いますが久々に走ったら、あれ?思ったより走れない

こんなはずじゃないってなったと思います。

 

そんな私は3ヶ月間なぜ走らなかったか

足の痛みとなんだかんだで忙しく走れず

体重も増加!

やばいなーそろそろ走らなければなーと思いつつ3ヶ月になり

 

いざ走ると…

最初はおっ余裕でいけるやん!

400mたちあっやばいかも

そして800m付近で歩くスピードになり…

 

先程書いた通りの現象が起きました。

 

結果としては

ものすごくタイムが落ちました!

 

どれくらい落ちたか…

 

元々は1km4分40秒で10km走ってたのだが

 

1km6分で走れませんでした…

 

まぁ私の場合は極端にタイムが落ちてる可能性はありますけどね

 

ではなぜブログに書いたのか

 

それは復帰練と新たな挑戦をしたので、またブログの更新していきたいと思います!

それではみなさんよろしくお願いします!

 

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